You can read my article on Communauté Québec's English blog.
samedi 29 août 2009
My adult life with ADHD - Attention-deficit / hyperactivity disorder
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vendredi 28 août 2009
La masculinitude révélée à la femme, mon blogue sourire en coin
Je me suis lancé dans un tout nouveau blogue: «Fille comprend gars».Père et beau-père de trois filles, je suis appelé à expliquer, à démythifier et à éclaircir le mystère «garçon» régulièrement. Par extension, je fais la même chose pour mes amies adultes, pour les encourager à établir des ponts et à privilégier la concertation.
Le nouveau blogue s'adresse aux femmes, bien sûr, et les invite à écrire leurs commentaires: soit une question, une observation, une opinion ou tout autre point qui chicote sur le ténébreux comportement masculin dans la relation de couple. Les hommes ne sont pas en reste! Ils peuvent répondre à leurs comparses féminines ou même alimenter la discussion en faisant part de leur expérience. Le but est de susciter la réflexion, sans trop se prendre au sérieux et tout en demeurant élégant.
Étant moi-même - bien entendu - un bon vieux gars ben simple, je désire faire ma part pour redorer le blason de mon espèce, cet animal souvent bien mal interpréter qu'est le GARS.
samedi 15 août 2009
La vie adulte avec un TDAH
J'avais 35 ans quand le diagnostic est tombé : trouble déficitaire de l'attention (avec ou sans) hyperactivité, aussi connu sous son surnom affectueux, TDAH.
Dans mon cas, j'ai un déficit de l'attention, un problème d'apprentissage et une hyperactivité inégale. Je peux être surénergique par moments et complètement abattu par la fatigue tout de suite après.
Durant mes années d'études, on m'a reproché d'être dans la lune, un lambin et paresseux. Maintenant, j'aimerais suggérer à ces gens de se pencher et de laisser ma botte à cap d'acier exprimer mon opinion de leur jugement et de l'impact qu'ils ont eu sur mon estime de moi. Pourtant, je pouvais facilement atteindre des 95, 96 et 97 % dans plusieurs matières! Dans mes cours de Lotus 1-2-3 (tableur électronique) et de sténographie, j'ai passé l'année avec 100%. Toutefois, je ne pouvais finir un travail pratique sans lutter comme un désespéré. Il me fallait me tordre le cerveau pour rester concentré et garder ma motivation. De plus, ma mémoire est sélective et inégale. Je peux me souvenir de nombreux détails sur différents sujets et oublier le nom de la personne qui vient de se présenter à moi deux secondes plus tôt.
En 2001, je travaille sur la rédaction du répertoire des organismes de l'Ouest de Québec (aujourd'hui évolué en 211). Tout ce que j'ai à faire se résume à cueillir l'information auprès des dirigeants d'organismes et rédiger le répertoire. C'est si simple... Mon cerveau est cependant incapable de se concentrer uniquement sur cette tâche. Je me mets alors à alterner d'une tâche à l'autre jusqu'à inclure des activités extracurriculaires à travers ma journée de travail... Je télécharge de la musique ou je rédige des textes pour Waska, en alternance avec mon travail. La rédaction du répertoire progresse pourtant avec rapidité et qualité! Ma tête semble bien fonctionner quand j'attaque trois projets en alternance. Mes patrons viennent à se rendre compte de ma méthode de travail et mon emploi se retrouve soudainement menacé. Je me résous à visiter mon docteur et m'enquiers de ce qu'on peut faire de cette tête problématique qui me gâche la vie...
TDAH! Le médecin n'a pas l'air surpris, pas impressionné pour deux sous. C'est si répandu et, à la fois, si méconnu. À 35 ans, j'apprends du coup la raison de mon incapacité à réussir ce que j'entreprends en tant qu'adulte mais aussi la cause de toutes mes misères comme élève. Il me parle de «médication» - ici, il faut l'entendre avec un écho dramatique - de méthylphénidate ou MPH, du Ritalin®. Ou probablement quelque chose de similaire. Toutefois, étant donné que je semble trouver une certaine paix avec l'alternance de tâches, il m'assure qu'il n'est pas urgent de recourir à la chimie.
Huit années se sont écoulées depuis ce jour. Mes emplois d'aujourd'hui requièrent une grande concentration, une présence d'esprit et la rigueur dans l'accomplissement des projets. Ma méthode d'alternance de tâches ne suffit plus à me tenir à flot et je coule tranquillement. J'oublie mes pauses ce qui dérange l'horaire de tout le monde, je retiens difficilement des consignes toutes simples, j'oublie les noms des clients et des collaborateurs... J'oublie de poster ma déclaration de revenus, je réussis à faire mon ménage au bout de cinq jours, je peux passer dix jours sans bloguer... Très très mauvais pour mes vies professionnelles et personnelles.
Je prends le taureau par les cornes!!! Je consulte un ange nommé Chantal Beaupré et je retourne voir le médecin pour amenuiser mon TDAH. 2009 est mon année de relevage de manches. Fini les folies; je chasse les nuages qui passent devant mon bonheur!
Jean-François Néron
Secrétaire exécutif et directeur de Waska
Liens intéressants sur le sujet:
http://www.psychomedia.qc.ca/pn/modules.php?name=News&file=article&sid=3837
http://www.chantalbeaupre.com
http://fr.wikipedia.org/wiki/Méthylphénidate
http://www.tdah.ca
http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/prob_sante/hyperactivite.php
http://www.attentiondeficit-info.com
Dans mon cas, j'ai un déficit de l'attention, un problème d'apprentissage et une hyperactivité inégale. Je peux être surénergique par moments et complètement abattu par la fatigue tout de suite après.
Durant mes années d'études, on m'a reproché d'être dans la lune, un lambin et paresseux. Maintenant, j'aimerais suggérer à ces gens de se pencher et de laisser ma botte à cap d'acier exprimer mon opinion de leur jugement et de l'impact qu'ils ont eu sur mon estime de moi. Pourtant, je pouvais facilement atteindre des 95, 96 et 97 % dans plusieurs matières! Dans mes cours de Lotus 1-2-3 (tableur électronique) et de sténographie, j'ai passé l'année avec 100%. Toutefois, je ne pouvais finir un travail pratique sans lutter comme un désespéré. Il me fallait me tordre le cerveau pour rester concentré et garder ma motivation. De plus, ma mémoire est sélective et inégale. Je peux me souvenir de nombreux détails sur différents sujets et oublier le nom de la personne qui vient de se présenter à moi deux secondes plus tôt.
En 2001, je travaille sur la rédaction du répertoire des organismes de l'Ouest de Québec (aujourd'hui évolué en 211). Tout ce que j'ai à faire se résume à cueillir l'information auprès des dirigeants d'organismes et rédiger le répertoire. C'est si simple... Mon cerveau est cependant incapable de se concentrer uniquement sur cette tâche. Je me mets alors à alterner d'une tâche à l'autre jusqu'à inclure des activités extracurriculaires à travers ma journée de travail... Je télécharge de la musique ou je rédige des textes pour Waska, en alternance avec mon travail. La rédaction du répertoire progresse pourtant avec rapidité et qualité! Ma tête semble bien fonctionner quand j'attaque trois projets en alternance. Mes patrons viennent à se rendre compte de ma méthode de travail et mon emploi se retrouve soudainement menacé. Je me résous à visiter mon docteur et m'enquiers de ce qu'on peut faire de cette tête problématique qui me gâche la vie...
TDAH! Le médecin n'a pas l'air surpris, pas impressionné pour deux sous. C'est si répandu et, à la fois, si méconnu. À 35 ans, j'apprends du coup la raison de mon incapacité à réussir ce que j'entreprends en tant qu'adulte mais aussi la cause de toutes mes misères comme élève. Il me parle de «médication» - ici, il faut l'entendre avec un écho dramatique - de méthylphénidate ou MPH, du Ritalin®. Ou probablement quelque chose de similaire. Toutefois, étant donné que je semble trouver une certaine paix avec l'alternance de tâches, il m'assure qu'il n'est pas urgent de recourir à la chimie.
Huit années se sont écoulées depuis ce jour. Mes emplois d'aujourd'hui requièrent une grande concentration, une présence d'esprit et la rigueur dans l'accomplissement des projets. Ma méthode d'alternance de tâches ne suffit plus à me tenir à flot et je coule tranquillement. J'oublie mes pauses ce qui dérange l'horaire de tout le monde, je retiens difficilement des consignes toutes simples, j'oublie les noms des clients et des collaborateurs... J'oublie de poster ma déclaration de revenus, je réussis à faire mon ménage au bout de cinq jours, je peux passer dix jours sans bloguer... Très très mauvais pour mes vies professionnelles et personnelles.
Je prends le taureau par les cornes!!! Je consulte un ange nommé Chantal Beaupré et je retourne voir le médecin pour amenuiser mon TDAH. 2009 est mon année de relevage de manches. Fini les folies; je chasse les nuages qui passent devant mon bonheur!
Jean-François Néron
Secrétaire exécutif et directeur de Waska
Liens intéressants sur le sujet:
http://www.psychomedia.qc.ca/pn/modules.php?name=News&file=article&sid=3837
http://www.chantalbeaupre.com
http://fr.wikipedia.org/wiki/Méthylphénidate
http://www.tdah.ca
http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/prob_sante/hyperactivite.php
http://www.attentiondeficit-info.com
lundi 10 août 2009
Waska's relaunch business plan and four jobs created
For the past 27 years, Waska has been operated mostly by volunteer workers. Some were paid by contract but for a very short period of time. The organization now engages in a major structural reform and prepares to hire four employees: three full-time and one part-time jobs will thus be created.
Aside from the job creation, Waska's relaunch business plan includes the opening of a new office somewhere in Quebec City's west end (boroughs of Haute-St. Charles, des Rivières and St. Foy-Sillery).
Waska continues to provide the same good services: empowerment workshops, learning workshops (computer learning and business language), office software technical support, web 2.0 conception and management, community dialogue, and the cybercafé. The new social economy business will revive its Theatre on Video (1983 to 1995) and add the new technical support service for computer repair and maintenance.
What makes Waska different is its welcoming atmosphere, its unique traditions and the way its office is decorated. Also, a major part of it is the social network of friends and mutual help that contributes to increase the positive thinking of Quebec City's people in need, help them regain dignity, empower them so they can become a pillar of the community.
You can read a summary of Waska's relaunch business plan (in French only for now) at http://waska.communautequebec.org/planderelance.html. You can also express your support to the cause by becoming a fan of Waska's page on Facebook.
Waska will submit the plan to the CLD towards the end of August or the beginning of September. Your support is welcome! Write to us at waskaquebec@gmail.com or phone us at (418) 407-3230.
Aside from the job creation, Waska's relaunch business plan includes the opening of a new office somewhere in Quebec City's west end (boroughs of Haute-St. Charles, des Rivières and St. Foy-Sillery).
Waska continues to provide the same good services: empowerment workshops, learning workshops (computer learning and business language), office software technical support, web 2.0 conception and management, community dialogue, and the cybercafé. The new social economy business will revive its Theatre on Video (1983 to 1995) and add the new technical support service for computer repair and maintenance.
What makes Waska different is its welcoming atmosphere, its unique traditions and the way its office is decorated. Also, a major part of it is the social network of friends and mutual help that contributes to increase the positive thinking of Quebec City's people in need, help them regain dignity, empower them so they can become a pillar of the community.
You can read a summary of Waska's relaunch business plan (in French only for now) at http://waska.communautequebec.org/planderelance.html. You can also express your support to the cause by becoming a fan of Waska's page on Facebook.
Waska will submit the plan to the CLD towards the end of August or the beginning of September. Your support is welcome! Write to us at waskaquebec@gmail.com or phone us at (418) 407-3230.
Plan de relance de Waska, création de quatre emplois
Pendant 27 ans, Waska a opéré principalement grâce à des bénévoles. Certaines personnes ont, de temps à autre, été rémunérées par contrat... L'organisme entame une réorganisation majeure et se prépare à embaucher quatre employés dont trois à temps plein et un à temps partiel.
Outre la création de ces quatre emplois, la relance waskane prévoit l'ouverture d'un local quelque part sur le territoire ouest de Québec, soit dans les arrondissements de la Haute-Saint-Charles, des Rivières et Sainte-Foy-Sillery.
Waska continue à offrir ses mêmes bon services : ateliers d'autonomisation, ateliers d'apprentissage (ordinateur et langage d'affaires), dépannage bureautique, conception et gestion web 2.0, concertation communautaire et le cybercafé. La nouvelle entreprise d'économie sociale fera revivre son théâtre sur vidéo (1983 à 1995) et ajoutera les services d'un technicien informatique qui effectuera de la réparation et de la maintenance informatique. Les familles démunies pourront également se procurer un ordinateur complet en échange de services rendus.
Ce qui caractérise Waska des autres organismes est son atmosphère accueillante, ses traditions uniques et l'aménagement de son local. Le réseau d'amis et d'entraide qui y règne en maître est un atout majeur pour «remoraliser» la population démunie et lui redonner sa dignité, sa capacité d'être un pilier de la communauté.
On peut lire un résumé du plan de relance de Waska à l'adresse http://waska.communautequebec.org/planderelance.html. On peut également signifier son appui à la cause sur Facebook en devenant adepte de la page de Waska.
Waska soumettra son plan de relance au centre local de développement à la fin août ou au début de septembre. Vos appuis sont bienvenus! Communiquez avec nous à waskaquebec@gmail.com et au (418) 407-3230.
Outre la création de ces quatre emplois, la relance waskane prévoit l'ouverture d'un local quelque part sur le territoire ouest de Québec, soit dans les arrondissements de la Haute-Saint-Charles, des Rivières et Sainte-Foy-Sillery.
Waska continue à offrir ses mêmes bon services : ateliers d'autonomisation, ateliers d'apprentissage (ordinateur et langage d'affaires), dépannage bureautique, conception et gestion web 2.0, concertation communautaire et le cybercafé. La nouvelle entreprise d'économie sociale fera revivre son théâtre sur vidéo (1983 à 1995) et ajoutera les services d'un technicien informatique qui effectuera de la réparation et de la maintenance informatique. Les familles démunies pourront également se procurer un ordinateur complet en échange de services rendus.
Ce qui caractérise Waska des autres organismes est son atmosphère accueillante, ses traditions uniques et l'aménagement de son local. Le réseau d'amis et d'entraide qui y règne en maître est un atout majeur pour «remoraliser» la population démunie et lui redonner sa dignité, sa capacité d'être un pilier de la communauté.
On peut lire un résumé du plan de relance de Waska à l'adresse http://waska.communautequebec.org/planderelance.html. On peut également signifier son appui à la cause sur Facebook en devenant adepte de la page de Waska.
Waska soumettra son plan de relance au centre local de développement à la fin août ou au début de septembre. Vos appuis sont bienvenus! Communiquez avec nous à waskaquebec@gmail.com et au (418) 407-3230.
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