Affichage des articles dont le libellé est tdah. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est tdah. Afficher tous les articles

samedi 27 février 2010

TDAH adulte : ma renaissance

Ce billet fait suite à celui titré La vie adulte avec un TDAH. Je dois vous avertir : je décris ici mon expérience personnelle et elle peut ne pas convenir à tout le monde. Aussi, ne le prenez pas comme un document scientifique. Mon intention est de montrer qu'il est possible de se sortir d'une situation avec de la volonté et un peu de bonne planification.

Pour vous mettre en contexte, quarante-trois années de ma vie ont été passées à investir de la bonne volonté à contre-vent, en montant une pente abrupte et en portant un sac à dos plein de cailloux.

Ma vie est un désordre que je ne réussis jamais à ordonner. Chaque fois que je m'attèle à la tâche, mon énergie s'estompe rapidement, ma concentration m'abandonne, je perds la capacité de mener à bien mes résolutions.

Le mois de novembre débute et je décide de prendre le taureau par les cornes : je veux un traitement pour me débarrasser de mon TDAH (trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité). On me dit que je dois d'abord consulter mon médecin de famille qui, s'il juge que j'en ai vraiment besoin, me référera au spécialiste. C'est simple...

Tout le mois passe et je ratisse le paysage médical public de la Vieille-Capitale et de la région de la Capitale-Nationale entière sans trouver un simple médecin qui veut me suivre. C'est une vraie farce : on doit voir le CLSC qui nous réfère à un GMF qui, à son tour, nous réfère au Collège des médecins qui, croyez-le ou non, nous renvoie au CLSC. Comme dans tout bon système gau-gauchiste, tout le monde est responsable de responsabiliser quelqu'un d'autre.

En bon centre-droitiste, je me suis tanné du fonctionnarisme et je suis allé m'appauvrir dans une clinique privée! Eurêka! J'empoigne le téléphone et j'appelle les médecins de l'économie libérale. La première dame qui me répond, ici à Québec, m'accueille comme un VIP dans un hôtel! J'exprime mon besoin de me trouver un médecin pour un suivi et elle s'empresse à m'annoncer qu'il y a toujours de la place. Dès que je mentionne le TDAH adulte, l'hésitation se fait sentir. Elle se fait très désolée mais on ne peut me servir pour ce genre de mal. Je fais donc le tour de tout ce qu'il y a de privé dans la région, puis autour... Il ne faut pas parler de ce mal honteux.

À Montréal, le deuxième appel est fructueux : un médecin est disponible pour un suivi général. Cette fois-ci, je décide de ne pas mentionner le mot diabolique. On m'assigne dre Graham et le rendez-vous est fixé pour dans moins d'un mois! En fait, je me suis arrangé pour que ça coïncide avec mes vacances pour que je puisse me rendre dans la métropole. Si j'avais pu avant, elle me l'aurait accordé pour cette semaine même!

Curieux webbiste 2.0 que je suis, je consulte le site de la clinique pour me rendre compte que dre Graham est une spécialiste du TDAH! Il a fallu ne pas le mentionner pour que la Nature me gratifie de ce beau cadeau!

Profitant de visiter des êtres chers à Mourrial, je débarque station l'Acadie et trouve facilement la clinique que j'avais préalablement repérée sur Google Streetview. L'examen pour l'ouverture du dossier, mesuré et pesé - wow! j'ai maigri beaucoup! - la préposée à l'accueil a même vérifié deux fois. La carte de crédit plus lourde, je prends la route vers ma Capitale bien aimée, armé de ma prescription.

Il faut bien comprendre que ces pilules ne règlent pas tout. Déjà, j'avais entrepris avec ma coache Chantal un plan de réorganisation (de comment je me sens et de comment revoir mon organisation personnelle) et tout ce que la médication change pour moi est d'amenuiser les «empêchements» sur le plan de la concentration. Je peux avoir l'esprit et la motivation cérébrale nécessaires pour mener à bien mes intentions. Toutefois, je trouve important de préciser que le fait d'être, au départ, un gars heureux prédispose à réussir. Être heureux et en santé, ça contribue. Le méthylphénidate ne rend pas heureux ni en santé. Il ne planifie pas pour soi non plus. C'est l'interaction des bons outils, des bonnes techniques, des bons matériaux, du bon terrain et des bonnes conditions qui mènent à une structure solide.

Ma renaissance consiste à rénover ma structure; c'est ma résolution pour 2010. Jusqu'à maintenant, je suis lambin comme toujours mais je vois de grands progrès!

On s'en reparle!

samedi 15 août 2009

La vie adulte avec un TDAH

J'avais 35 ans quand le diagnostic est tombé : trouble déficitaire de l'attention (avec ou sans) hyperactivité, aussi connu sous son surnom affectueux, TDAH.

Dans mon cas, j'ai un déficit de l'attention, un problème d'apprentissage et une hyperactivité inégale. Je peux être surénergique par moments et complètement abattu par la fatigue tout de suite après.

Durant mes années d'études, on m'a reproché d'être dans la lune, un lambin et paresseux. Maintenant, j'aimerais suggérer à ces gens de se pencher et de laisser ma botte à cap d'acier exprimer mon opinion de leur jugement et de l'impact qu'ils ont eu sur mon estime de moi. Pourtant, je pouvais facilement atteindre des 95, 96 et 97 % dans plusieurs matières! Dans mes cours de Lotus 1-2-3 (tableur électronique) et de sténographie, j'ai passé l'année avec 100%. Toutefois, je ne pouvais finir un travail pratique sans lutter comme un désespéré. Il me fallait me tordre le cerveau pour rester concentré et garder ma motivation. De plus, ma mémoire est sélective et inégale. Je peux me souvenir de nombreux détails sur différents sujets et oublier le nom de la personne qui vient de se présenter à moi deux secondes plus tôt.

En 2001, je travaille sur la rédaction du répertoire des organismes de l'Ouest de Québec (aujourd'hui évolué en 211). Tout ce que j'ai à faire se résume à cueillir l'information auprès des dirigeants d'organismes et rédiger le répertoire. C'est si simple... Mon cerveau est cependant incapable de se concentrer uniquement sur cette tâche. Je me mets alors à alterner d'une tâche à l'autre jusqu'à inclure des activités extracurriculaires à travers ma journée de travail... Je télécharge de la musique ou je rédige des textes pour Waska, en alternance avec mon travail. La rédaction du répertoire progresse pourtant avec rapidité et qualité! Ma tête semble bien fonctionner quand j'attaque trois projets en alternance. Mes patrons viennent à se rendre compte de ma méthode de travail et mon emploi se retrouve soudainement menacé. Je me résous à visiter mon docteur et m'enquiers de ce qu'on peut faire de cette tête problématique qui me gâche la vie...

TDAH! Le médecin n'a pas l'air surpris, pas impressionné pour deux sous. C'est si répandu et, à la fois, si méconnu. À 35 ans, j'apprends du coup la raison de mon incapacité à réussir ce que j'entreprends en tant qu'adulte mais aussi la cause de toutes mes misères comme élève. Il me parle de «médication» - ici, il faut l'entendre avec un écho dramatique - de méthylphénidate ou MPH, du Ritalin®. Ou probablement quelque chose de similaire. Toutefois, étant donné que je semble trouver une certaine paix avec l'alternance de tâches, il m'assure qu'il n'est pas urgent de recourir à la chimie.

Huit années se sont écoulées depuis ce jour. Mes emplois d'aujourd'hui requièrent une grande concentration, une présence d'esprit et la rigueur dans l'accomplissement des projets. Ma méthode d'alternance de tâches ne suffit plus à me tenir à flot et je coule tranquillement. J'oublie mes pauses ce qui dérange l'horaire de tout le monde, je retiens difficilement des consignes toutes simples, j'oublie les noms des clients et des collaborateurs... J'oublie de poster ma déclaration de revenus, je réussis à faire mon ménage au bout de cinq jours, je peux passer dix jours sans bloguer... Très très mauvais pour mes vies professionnelles et personnelles.

Je prends le taureau par les cornes!!! Je consulte un ange nommé Chantal Beaupré et je retourne voir le médecin pour amenuiser mon TDAH. 2009 est mon année de relevage de manches. Fini les folies; je chasse les nuages qui passent devant mon bonheur!

Jean-François Néron
Secrétaire exécutif et directeur de Waska

Liens intéressants sur le sujet:

http://www.psychomedia.qc.ca/pn/modules.php?name=News&file=article&sid=3837
http://www.chantalbeaupre.com
http://fr.wikipedia.org/wiki/Méthylphénidate
http://www.tdah.ca
http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/prob_sante/hyperactivite.php
http://www.attentiondeficit-info.com