samedi 27 février 2010

TDAH adulte : ma renaissance

Ce billet fait suite à celui titré La vie adulte avec un TDAH. Je dois vous avertir : je décris ici mon expérience personnelle et elle peut ne pas convenir à tout le monde. Aussi, ne le prenez pas comme un document scientifique. Mon intention est de montrer qu'il est possible de se sortir d'une situation avec de la volonté et un peu de bonne planification.

Pour vous mettre en contexte, quarante-trois années de ma vie ont été passées à investir de la bonne volonté à contre-vent, en montant une pente abrupte et en portant un sac à dos plein de cailloux.

Ma vie est un désordre que je ne réussis jamais à ordonner. Chaque fois que je m'attèle à la tâche, mon énergie s'estompe rapidement, ma concentration m'abandonne, je perds la capacité de mener à bien mes résolutions.

Le mois de novembre débute et je décide de prendre le taureau par les cornes : je veux un traitement pour me débarrasser de mon TDAH (trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité). On me dit que je dois d'abord consulter mon médecin de famille qui, s'il juge que j'en ai vraiment besoin, me référera au spécialiste. C'est simple...

Tout le mois passe et je ratisse le paysage médical public de la Vieille-Capitale et de la région de la Capitale-Nationale entière sans trouver un simple médecin qui veut me suivre. C'est une vraie farce : on doit voir le CLSC qui nous réfère à un GMF qui, à son tour, nous réfère au Collège des médecins qui, croyez-le ou non, nous renvoie au CLSC. Comme dans tout bon système gau-gauchiste, tout le monde est responsable de responsabiliser quelqu'un d'autre.

En bon centre-droitiste, je me suis tanné du fonctionnarisme et je suis allé m'appauvrir dans une clinique privée! Eurêka! J'empoigne le téléphone et j'appelle les médecins de l'économie libérale. La première dame qui me répond, ici à Québec, m'accueille comme un VIP dans un hôtel! J'exprime mon besoin de me trouver un médecin pour un suivi et elle s'empresse à m'annoncer qu'il y a toujours de la place. Dès que je mentionne le TDAH adulte, l'hésitation se fait sentir. Elle se fait très désolée mais on ne peut me servir pour ce genre de mal. Je fais donc le tour de tout ce qu'il y a de privé dans la région, puis autour... Il ne faut pas parler de ce mal honteux.

À Montréal, le deuxième appel est fructueux : un médecin est disponible pour un suivi général. Cette fois-ci, je décide de ne pas mentionner le mot diabolique. On m'assigne dre Graham et le rendez-vous est fixé pour dans moins d'un mois! En fait, je me suis arrangé pour que ça coïncide avec mes vacances pour que je puisse me rendre dans la métropole. Si j'avais pu avant, elle me l'aurait accordé pour cette semaine même!

Curieux webbiste 2.0 que je suis, je consulte le site de la clinique pour me rendre compte que dre Graham est une spécialiste du TDAH! Il a fallu ne pas le mentionner pour que la Nature me gratifie de ce beau cadeau!

Profitant de visiter des êtres chers à Mourrial, je débarque station l'Acadie et trouve facilement la clinique que j'avais préalablement repérée sur Google Streetview. L'examen pour l'ouverture du dossier, mesuré et pesé - wow! j'ai maigri beaucoup! - la préposée à l'accueil a même vérifié deux fois. La carte de crédit plus lourde, je prends la route vers ma Capitale bien aimée, armé de ma prescription.

Il faut bien comprendre que ces pilules ne règlent pas tout. Déjà, j'avais entrepris avec ma coache Chantal un plan de réorganisation (de comment je me sens et de comment revoir mon organisation personnelle) et tout ce que la médication change pour moi est d'amenuiser les «empêchements» sur le plan de la concentration. Je peux avoir l'esprit et la motivation cérébrale nécessaires pour mener à bien mes intentions. Toutefois, je trouve important de préciser que le fait d'être, au départ, un gars heureux prédispose à réussir. Être heureux et en santé, ça contribue. Le méthylphénidate ne rend pas heureux ni en santé. Il ne planifie pas pour soi non plus. C'est l'interaction des bons outils, des bonnes techniques, des bons matériaux, du bon terrain et des bonnes conditions qui mènent à une structure solide.

Ma renaissance consiste à rénover ma structure; c'est ma résolution pour 2010. Jusqu'à maintenant, je suis lambin comme toujours mais je vois de grands progrès!

On s'en reparle!

jeudi 17 décembre 2009

Ah Geneviève...

Laissez-moi vous présenter Geneviève Lefebvre. Pour moi, elle fait partie de ma lecture quotidienne en ligne, au même titre que mes courriels, mon Twitter, mon Facebook et mes blogues. Je l'ai insérée dans mon journal à liens RSS pour lire tout chaud ce qu'elle pond dans son blogue Chroniques blondes.

Qu'est-ce que je fais à lire du «fille» de même? Son français est exquis et m'inspire à encourager mes six poussins (cinq et une empruntée) à aimer leur langue et à cesser graduellement de la torturer. Ses textes ont un effet apaisant sur moi. Oui, c'est vrai, elle peut me faire jurer de ne plus jamais la lire mais jamais assez longtemps pour passer à l'acte. Résolument, elle est ancrée dans mes fils RSS. Elle malmène «l'homme», le mâle, mais c'est drôle. Geneviève joue avec les mots et les idées avec l'agilité et la chorégraphie d'un ballet.

Elle tranche noir sur blanc, blanc sur noir, puis passe par la gamme de teintes. Élan de passion réactionnaire laissant transparaître aussitôt l'indomptable analytique. Je dirais de Geneviève, si je la connaissais, qu'elle est incapable de véritablement haïr ou se déclarer contre quelque chose. Jamais vraiment dure.

Par ses écrits, elle atténue mes élans parfois frustrés que j'éclabousse sur le présent blogue. Un jour, j'ai écrit un article sur le trouble de personnalité limite. Ayant été malmené par les dommages collatéraux de cette plaie, j'ai déversé ma rage sur un texte que j'ai publié sur la page bleue que vous lisez. Le jour suivant, j'ai lu «du» Geneviève Lefebvre. Je me suis senti tout mal et je suis revenu effacer l'article au complet. Je suis à retravailler mon texte qui paraîtra ces jours-ci.

Connaissez-vous Chez Jules? Encore là, elle malmène et torture mes opinions. Mais je suis absolument incapable de ne pas visionner sa série web si bien écrite, jouée par des artistes de talent et absolument sympathique! C'est pas rien : elle réunit devant la lentille les Anne Dorval, Catherine De Léan, Céline Bonnier, France Parent, Janine Sutto, Jessica Barker, Marie-Claude Tremblay, Maude Guérin, Maxime Allard, Mireille Deyglun, Mirianne Brûlé, Pascale Létourneau, Roger Larue, Sharlène Royer, Valérie Valois, Véronique Clusiau... Des talents confirmés et d'autres qui s'affirment. Voyez vous mêmes. Même de mes contacts web 2.0 y figurent!

L'histoire qui débute autour d'un restaurant s'est enrichie et prend de l'ampleur. C'est bonbon mais pas trop sucré. Aux couleurs criardes, le scénario présente des personnages hypervoltés, plus peppés que nature mais il est évident que c'est un enrobage attrayant pour passer des messages profonds et des émotions qui autrement pourraient goûter amer. Comme avec tout «le» Geneviève, je dis que je n'aime pas ce que j'entends mais j'y suis attaché et conquis.

J'en parlerai à ma psy.

mardi 6 octobre 2009

Ubuntu 9.10 - Karmic Koala



La onzième mouture du système d'exploitation Ubuntu, la distribution 9.10 «Karmic Koala» (le Koala karmique) sortira en version finale le 29 octobre 2009.

Ubuntu est un système d'exploitation, tout comme Windows de Microsoft et OSX sur MacIntosh. Il s'agit d'un environnement de travail basé sur Linux comme une multitude d'autres. Il est complètement gratuit, ainsi que toutes les applications qui roulent dessus. C'est ce qu'on appelle la communauté de logiciels libres.

Pourquoi les gens restent-ils avec Windows qui coûte cher, plante tout le temps, fait perdre des heures en dépannages répétitifs et est infesté de virus? Parce qu'ils n'ont tout simplement pas essayé Ubuntu. Voilà. J'entends par «essayer» passer plus que quelques minutes; j'entends par-là le tester à fond pour vivre ses capacités!

Des mythes et des entendus-dire, des vérités du passé, des ouï-dire... Tous les adeptes de Windows ont leur histoire d'horreur concernant Linux. On dit qu'il faut connaître la programmation, que c'est bizarre et très complexe... Laissez-moi vous montrer combien il est simple.

Trois simples menus permettent de faire ce qu'on veut :
  • Applications (les logiciels sont ici)
  • Raccourcis (les dossiers et le réseau sont ici)
  • Système (la configuration et la personnalisation sont ici)
Pour installer une nouvelle application (logiciel), on n'a pas besoin d'aller au magasin et de dépenser. On clique sur le menu «Applications», puis on sélectionne le choix «Ajouter/Supprimer». Dans le nouveau 9.10, ce choix s'appellera «Logithèque». Une liste de tous les logiciels avec leur explication se déroule dans l'écran; on magasine, on clique dans un petit carré, on accepte et c'est fait. Aucun redémarrage. Aucun sou n'est sorti de sa poche.

Un autre mythe qu'on entend est «Je ne pourrai pas faire les mêmes choses qu'avec Windows». Bien sûr que oui! Et ce sera compatible à 100 %. Bien sûr, ici on exclut les jeux de «gamers» qui seront supportés dans une version ultérieure.

La navigation Internet se fait avec Firefox, le traitement de texte avec OpenOffice (compatible avec Microsoft Word), les dessins avec Gimp, la musique avec plusieurs outils semblables et même plus performants que sur Windows, la jasette électronique avec AMSN... J'ai environ 100 logiciels installés sur 40 gigaoctets et j'ai encore beaucoup d'espace pour tous mes fichiers. Quand mes amis plantent avec leur tacot de Microsoft, ils viennent se dépanner sur mon Ubuntu qui ne plante jamais et qui n'est pas infesté de virus.

Si vous voulez en savoir plus, venez rencontrer les gens de Waska au Waskafest, le 22 octobre 2009 à 18 h, au salon de quilles Bellevue, 169, rue Louis-IX à Québec (quartier Loretteville).

Pour plus de renseignements sur Ubuntu 9.10 Karmic Koala, visitez http://doc.ubuntu-fr.org/karmic.

Dorothée: une idole jeunesse pour les 25-45 ans

Dorothée est une one-woman-show, avec une équipe. C'est contradictoire, oui et non. Dès sa vingtaine, en 1973, elle devient animatrice d'émissions jeunesses à la télévision française. Seule une année et demie à faire autre chose coupe sa longue carrière d'un quart de siècle (j'espère qu'elle ne m'en voudra pas) à dominer la scène télévisuelle pour les jeunes enfants, les adolescents et ceux qui le sont restés. C'est en 1997 qu'on la perd à d'autres occupations.



Dorothée est aussi une chanteuse accomplie. À ce jour, elle détient le record de remplir à ras bord le Palais Omnisport de Paris-Bercy 58 fois en 6 ans! De très jeunes enfants aux adolescents, et même leurs parents, ont chanté et hurlé à ses pieds. Elle détient un nombre impressionnant de disques certifiés platine, or et tutti-quanti. Quelques-unes de ses chansons et leurs paroles ici.

Madame est aussi actrice, responsable des émissions jeunesses, speakerine et bédéiste. Son Club Dorothée abrite des sitcoms comme Les Musclés, Le premier baiser, Hélène et les garçons, et toute une panoplie qui n'en finit plus, ainsi que des dessins animés qui sont même produits par la compagnie AB Productions (AB Groupe) avec laquelle elle travaille. Nous, à Québec, nous l'avons connue en 1998 dans Pas de pitié pour les croissants sur Canal Famille, en compagnie de ses fidèles comparses Ariane Carletti, Jacky, Patrick Simpson-Jones et François Corbier.

Dorothée nous est revenue en 2007-2008 sur une chaîne régionale, IDF1, qui diffuse en Île-de-France (la grande région qui entoure Paris). Depuis, elle a animé Dorothée-Choisissez vos animateurs, Pas de pitié pour le Net, IDF1-Midi et, depuis quelques jours, Vous avez du talent?

Je voulais simplement vous faire connaître Dorothée qui est une femme fonceuse (elle dit qu'elle est paresseuse mais elle est de nature humble), une personne attachante et sympathique. Ses expressions faciales sont vraiment du style dessin animé! Qui sait? On verra peut-être Dorothée venir un jour manger une queue de castor sur la terrasse Dufferin.

samedi 26 septembre 2009

Autoroute de la Bravoure - Highway of Bravery

(English version at the end of this article)
Le député de la circonscription provinciale de Chauveau, Gérard Deltell, déposera à l'Assemblée Nationale une proposition qui vise à changer le nom de l'autoroute Henri-IV à Québec pour «autoroute de la Bravoure».

La proposition qui fait son chemin dans la communauté n'a pas de difficulté à recueillir des appuis. Les gens du milieu sont très favorables à l'idée de reconnaître la bravoure et le courage des soldats en mission et de leurs familles qui ont à vivre la séparation et, quelquefois, le deuil.

L'autoroute en question mène directement à la base militaire de Valcartier, située aussi dans la circonscription de Chauveau. C'est d'autant plus approprié de reconnaître la bravoure de ces courageuses et courageux en renommant ainsi la voie qu'ils ont à emprunter pour s'y rendre.

Vous pouvez vous présenter au bureau du député Gérard Deltell pour signifier votre appui par une signature, d'ici le début de novembre: 359, rue Racine à Québec (arrondissement de la Haute-Saint-Charles), téléphone (418) 842-3330, gdeltell-chau@assnat.qc.ca

Sur Facebook, on peut aussi manifester son accord en donnant son appui à la cause «Autoroute de la Bravoure».

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Gérard Deltell, MNA of the Chauveau riding, will submit before the National Assembly a proposition in order to change the name of the present Highway Henri IV in Québec City into "Highway of Bravery" (Autoroute de la Bravoure).

The proposition already goes around in the community and easily collects support among the population of the riding. People are very supportive of the idea. Chauveau residents agree that the soldiers' bravery and courage - and that of their families who live the separation and the mourning - should be recognized.

The expressway conveniently leads to Valcartier CFB, also situated in the Chauveau riding, which makes it even more appropriate that its name be changed to Highway of Bravery, in recognition of the people travelling on it.

You can express your support to the proposition by signing the support form, at Gérard Deltell's office: 359 Racine Street, Québec City (borough of Haute-Saint-Charles), phone (418) 842-3330, gdeltell-chau@assnat.qc.ca.

You may also join the "Highway of Bravery" cause on Facebook.

jeudi 24 septembre 2009

Ce soir sera une bonne soirée - Tonight's gonna be a good night

Vidéo sur Youtube avec 178 participants - Video on Youtube with 178 participants

mardi 22 septembre 2009

Tuxdequébec en calligraphie arabe


Tuxdequébec écrit en calligraphie arabe traditionnelle. C'est très artistique. Si ça permet à des arabophones de connaître la vieille Capitale et de venir l'apprécier, tant mieux! Bienvenue aux visiteurs.